¡Fuera estrés!

Deberíamos dedicar un ratito todos los días a realizar una actividad que nos resulte placentera y nos relaje, que estamos demasiado estresados todo el día.

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Si no se te ocurre ninguna, además de tumbarte en el sofá a ver la tele, aquí van unas cuantas que a mi me sirven:

  1. Colorear mandalas

Si al igual que a mi, te apasiona el mundo del dibujo y de los colores, esta es una buena actividad desestresante para ti. Comprate un libro para colorear: mandalas, personajes, flores, paisajes… ¡Hay infinidad de ellos! Elige los colores que vas a utilizar y que peguen (o no) en la composición, entretente coloreando los espacios más pequeños y échale paciencia.

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El último mandala que he coloreado. (Puedes verlo en mis Stories de Instagram)

2. Dibujar

En la misma línea que el anterior, tenemos el dibujo. ¿Cuánto hace que no coges un papel y un lápiz y te pones a dibujar? Es verdad que mientras estás estudiando, es mucho más fácil ponerte a dibujar en un rato libre (o en un rato que saques) que cuando estás trabajando, por ejemplo. Pero que eso no sea escusa para realizar una actividad que te guste.

Realiza tus propios bocetos directamente salidos de tu imaginación o, por otro lado, imita dibujos de otras personas. Si estás aprendiendo, es una de las mejores maneras de aprender. Es un método que yo utilizo mucho para mejorar. Imito dibujos de otras personas que dibujan de maravilla y voy aprendiendo, poco a poco, a dar sombras en los lugares correctos, a colorear de manera más realista, etc.

También puede seguir tutoriales en YouTube para aprender desde cero. Te recomiendo el siguiente canal: Arganza Art. Tiene una serie de tutoriales para empezar a dibujar desde cero. Muy recomendado.

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Boceto que realicé siguiendo un tutorial de Arganza Art

3. Leer

Otra manera de desconectar es coger un buen libro. ¿Qué tal si te sientas tranquilamente, con una taza de colacao y te lees tu libro favorito? Además, es una buena forma de conciliar el sueño antes de irte a dormir.

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4. Baño o ducha

La forma más habitual por excelencia de relajarse. Una ducha con agua calentita, música tranquila y tener un rato para cuidarte y mimarte. Una mascarilla para el pelo, una exfoliación corporal, crema después del baño… Tú eliges tus productos favoritos y manos a la obra.

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5. Yoga

Si no lo has probado, te invito a que acudas a un gimnasio o asociación donde lo impartan. Si por el contrario ya lo conoces, puedes dedicarle un rato al final del día. Escoge un lugar tranquilo de tu casa, pon música relajante y realiza una serie de estiramientos.

¿Tú qué actividades realizas para relajarte?

 

El descubrimiento del año

Durante este tiempo de parón, he probado algunas actividades nuevas. Me apunté a un gimnasio de mi ciudad, dispuesta a motivarme a hacer ejercicio con regularidad y que no tuviera excusas para no ir. Me supongo que a muchos os pasará como a mí, que si os apuntáis a algo y lo estáis pagando, hace que cumpláis con vuestros objetivos aunque sea con la excusa de no pagar en balde.

Ir a la sala de máquinas y seguir una rutina está bien – de hecho es como empecé para ponerme un poco a tono – pero me parece que es una forma muy solitaria de hacer deporte. Llegas tú y tus cascos y a hacer las repeticiones y las series que correspondan hasta acabar tu rutina. Por eso me gustan mucho más las clases colectivas, donde socializas con el resto de tus compañeros de clase y dónde el profesor tira de ti, aunque no tengas muchas ganas ese día.

He ido probando casi todas las actividades que podía: body pump, body combat, zumba, bailes latinos, body balance, pilates y yoga. Como podéis ver, actividades bastante variadas. De todas las que probé me quedo con el yoga.

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Para mí ha sido un descubrimiento. Siempre acostumbrada a clases moviditas y en las que se sudara mucho, pensaba que era una actividad demasiado parada y zen para mí. Estaba totalmente equivocada.

He aprendido a corregir mi postura. Estirar músculos que no sabía ni que tenía. Sentirme más activa y más consciente de mi cuerpo. También he cantado mantras. He aprendido a relajarme –cosa muy importante en el trajín del día a día. A reflexionar. A sacar un ratito y centrarme en mí.

Ha sido una forma de deporte totalmente diferente a lo que estaba acostumbrada. Cada vez que salía de clase salía con una paz y una sensación de bienestar que no he sentido con otras. Sin duda ha sido un gran descubrimiento para mí.

Lo recomiendo a todo el mundo, sin importar la edad ni la forma física, ya que cada uno llega y hace hasta donde puede, sin hacerse daño. Además de la motivación que te da ver que en poco tiempo te estiras más que antes, que aguantas más tiempo haciendo una asana, que te sientes más ágil, más activo, más a gusto con tu cuerpo, más calmado…

¿Alguno de vosotros hace yoga? ¿Cómo empezasteis a practicarlo? Contarme en comentarios 🙂

Namasté

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¿Dedicas a tus pies todo el mimo que se merecen?

Los grandes olvidados en nuestra rutina de belleza son sin duda, los pies. No le dedicamos ni la mitad de la mitad de lo que deberíamos para tenerlos en perfecto estado. Luego nos quejamos muchas veces que no nos gustan, que tienen durezas, grietas, rozaduras… Y la pregunta es: ¿Los cuidas como deberías?

Seguramente, no.

Nunca es tarde para ponerle remedio. Así que, si los tenías olvidados, es hora de que empieces a mimarlos como se merecen. Aquí van unos cuantos tips para que los tengas perfectos.

  • 1 vez a la semana, deberías utilizar un exfoliante para pies. Con esto, eliminaremos las células muertas, reduciendo las durezas y asperezas, consiguiendo unos pies suaves y bien cuidados.exfoliación-pies_hammamsecrets
  • Cada 15 días o un poco antes, dependiendo de como se encuentre nuestros pies, haremos un cuidado más a fondo. Llena de agua caliente un bidé o un barreño y ten tus pies a remojo durante unos 20 minutos, para que se reblandezcan las durezas y las uñas. Puedes añadirle sal, algún jabón o esencia si lo deseas. Una vez pasado ese tiempo, retiraremos el agua y secaremos bien nuestros pies. A continuación, limaremos las partes que tengamos con durezas, y cortaremos y limaremos las uñas. Después, lavaremos los pies, los secaremos y nos echaremos crema hidratante para que queden bien suaves y nutridos nuestros pies.pies
  • Sólo necesitas 5 minutos cada noche para conseguir unos pies en buen estado. Cuando te vayas a ir a dormir aplica crema en tus pies, ponte unos calcetines y a dormir, la noche se encargará del resto.

Si tus pies están muy agrietados, después de hacer los pasos anteriores, antes de irte a la cama, aplica abundante crema a tus pies pero no la extiendas del todo. Después cubre tus pies embadurnados en crema con papel film y ponte unos calcetines. Por la mañana tus pies estarán mucho más hidratados, ya que el papel film hace la que crema no se extienda por el calcetín o la cama y la absorba toda el pie.

El único secreto que hay para unos pies bonitos es la constancia.

Espero que estos consejos os hayan sido de utilidad 🙂

¿Mimáis vuestros pies con regularidad? Reconozco que yo voy por épocas, algunas más y otras totalmente olvidados 🙈🙈🙈

9 Básicos que no pueden faltar en tu neceser.

Si estás empezando ahora a maquillarte, seguramente estarás un poco perdida con la infinidad de productos que hay en el mercadoprebases, bases, correctores, coloretes, rímeles, sombras, lapiceros…  No te preocupes, porque al igual que tú, cuando empecé no sabía ni por dónde me andaba. Poco a poco, a base de ensayo-error, de buscar por internet, ver vídeos, leer revistas, preguntando… irás aprendiendo un montón de trucos y técnicas. Pero paciencia, no quieras aprender todo de golpe.

Para ayudarte a empezar o para aquellas que ya os maquilléis habitualmente, aquí van unas cuantas cosas que, en mi opinión y en mi propia experiencia, no deberían faltar en tu neceser. 

1 – Crema hidratante. Para mí, es fundamental una buena hidratación del rostro y el cuello antes de empezar a maquillarnos. Con esto conseguimos que nuestro rostro no tenga descamaciones debido a la sequedad, que se vea jugoso, suave, luminoso, que asiente mejor el maquillaje en definitiva, que se nos vea buena cara. Esperaremos hasta que la piel lo absorba antes de empezar a maquillarnos.

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Además de la hidratación, es importante que previamente hayamos limpiado bien el rostro. Aunque muchas veces de pereza, es un paso que no debería caer en el olvido. Con esto evitamos que la suciedad del maquillaje y la contaminación obstruyan los poros del rostro, que nos restan luminosidad y hacen que se vea apagado.

2 – Vaselina o cacao. Al igual que es fundamental tener el rostro hidratado, no debemos de olvidarnos de nuestros labios. Para tener unos labios bonitos, sanos y jugosos no tiene que faltar este paso.

3 – Base de maquillaje o BB cream. Para aquellos días en los que tengamos peor cara siempre viene bien tener en nuestro neceser una base o una BB cream, en función de lo que os guste más. Es importante elegir un tono acorde al color de nuestra piel para evitar que se vea efecto máscara y desentone. También es recomendable no olvidarse del cuello para que no se vea corte de color.

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4 – Corrector. Otro imprescindible. Después de habernos dado la base o después de la hidratación en caso de no usarla, utilizaremos el corrector para tapar aquellas imperfecciones del rostro que tengamos: ojeras, rojeces, manchitas… Dependiendo del tono que tengamos que tapar, deberemos de elegir el color del corrector. Por ejemplo, para neutralizar un color rojizo necesitaremos un corrector verde. Y para unas ojeras violetas un corrector tirando a amarillo.

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En función del color que queramos tapar, iremos al círculo cromático y utilizaremos el opuesto.

Personalmente, lo utilizo después de la BB cream (el día que la utilizo) para tapar las imperfecciones que no haya conseguido tapar, con el fin de no utilizar capas de maquillaje innecesariamente. También hay gente que lo aplica al revés, antes de darse la base. Tú elijes lo que te viene mejor.

5 – Lápiz de ojos o eyeliner. Básico en cualquier maquillaje que hagamos. Tienes infinidad de formas de hacer el delineado: por arriba del ojo, con rabillo, sin él, por debajo, por la línea de agua… No desesperes si no te queda como esperabas, practica, practica y practica, que al final sale.

6 – Kit de sombras. Hazte con una paletita pequeña de sombras con 3 ó 4 tonos. Con eso será suficiente para empezar. Escoge una paleta con colores básicos: distintos tonos marrones y unos más claros o en negros con grises. Te servirán para hacer distintos maquillajes y son tonos muy ponibles. Cuando vayas dominando la técnica podrás ampliar tu colección con colores más atrevidos.

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7 – Rímel. El toque final a tu maquillaje de ojos. Con él abrirás y enmarcarás mucho más la mirada.

8 – Colorete. Para ir terminando tu maquillajes necesitas un colorete que de rubor a tus mejillas. Hay distintos formatos de coloretes: en polvo, en crema tipo gloss.. tú elijes el que más te guste y más te favorezca.

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9 – Pintalabios. Por último, imprescindible un par de pintalabios. En mi opinión, no pueden faltar uno rojo o fucsia y uno  nude o rosa claro. Aunque te aseguro que una vez que empieces… ¡no podrás parar de comprarte pintalabios!

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Bullet Journal: Configura el tuyo (Parte II)

En la entrada anterior os daba unas pinceladas sobre lo que era el método del Bullet Journal si no lo has visto, puedes leerlo aquíy ahora vamos a ver cómo configurar el nuestro propio.

Os dejo el vídeo original del Bullet Journal, en inglés, donde se explica el método.

La estructura del Bullet Journal que creó Ryder Carroll se basaba en los siguientes puntos. Personalmente, me han servido de guía pero no los estoy poniendo todos. Es lo bueno de este método que puedes personaliza absolutamente todo.

  • Índice: Al inicio de nuestra agenda reservaremos unas cuantas páginas para ir haciendo el índice. Es importante para ello que numeres todas las páginas y luego no te olvides de apuntarlas. La idea es hacer 2 columnas: una donde escribamos la página y otra en la que apuntemos lo que hay en ella.bujo-indexBullet Journal 2
  • Calendarios: Iremos de más a menos, es decir, del año al día.
    • Calendario anual: El primero de todos será un calendario de todo el año, bien en una hoja o distribuido en 2. Podemos dejar un poco de espacio para anotar alguna cosa. La idea es que de un solo golpe de vista veamos todo lo que tenemos en el año: citas, bodas/bautizos/comuniones, cumpleaños, etc.1fb25fa5a2657b2173ef18d50598028adescargaimg_7983
    • Calendario mensual: Una idea para este calendario es: en la hoja izquierda de la agenda, escribir en una columna el día y al lado otra con la inicial del día de la semana. Al lado de esta última tendremos un espacio para anotar las cosas que tengamos que recordar para ese día. La hoja de la derecha la dejaremos reservada para las cosas que tengamos que hacer pero para las que todavía no tengamos asignado un día en concreto. Cuando sepamos ese día, lo tachamos de esa página y lo pasamos a la de la izquierda en el día correspondiente.6d2402d6470d75c2b9b76282bbd6514bbullet-journal-meses
    • Calendario semanal: En esta parte ya entraríamos en lo que es una típica agenda en sí con la peculiaridad de adaptarla a nuestras necesidades. Y me explico con esto de necesidades. Podéis hacerla de múltiples maneras: dejar una hoja para cada día, hacer la semana entera en 2 hojas, hacer columnas de los días y dividirlas en mañanas y tardes… cualquier cosa que se te ocurra. Por otra parte, y bastante interesante, es que vayas haciendo la agenda cada día. Por ejemplo, hoy que es 23 de julio, escribir al inicio “sábado 23 de Julio” y anotar todas las tareas que tengamos para el día. Si por ejemplo hoy tenéis un montón tendréis todo el espacio que queráis ya que no está escrito el día siguiente. Pero por ejemplo si mañana domingo es un día más tranquilo y más relajado, a lo mejor con 4 líneas tienes suficiente. De esta manera evitaremos dejar hojas o días en blanco y aprovecharemos más la agenda.3b92e9301fc56d7908af68d349f2b24425661536374_6685fbe752_caa3fff3bf8474f10c66051a598836ccbbullet-journal-diariobullet-journal-semana-inspiracion
  • Leyenda: Por último y casi más importante del Bullet Journal, es la leyenda para las tareas. Se trata de coger un símbolo y que establezcamos lo que significa. Al lado de cada tarea escribiremos el símbolo correspondiente. Los más utilizados son:
    • Punto: Para tareas que tengamos que hacer: deberes, ir al médico, ir a trabajar, limpiar…
    • Círculo: Para eventos: un cumpleaños, una cita, quedar con amigos…
    • Raya horizontal: Para notas: ver una película, buscar información sobre algún tema, comprar macarrones…
    • Asterisco: Alguna cosa que sea urgente y tenga prioridad frente al resto. Será lo primero que tengamos que hacer.
    • Migraciones:
      • > : Para pasar una tarea que no hemos hecho en el día para el día siguiente.
      • < : Para tareas que vienen del día anterior que no las hicimos41f3182424c39fe37c7a7baa3021f41082d70f1d6b8cd0d04a3ee7767ad5c714

Podéis personalizar los símbolos como más os gusten y más prácticos os sean. Esto son solo unas ideas, pero podéis hacer todo lo que se os ocurra.

Y con estoy doy por concluido el método del Bullet Journal. Espero que haya sido de vuestro interés y que os sea útil.

Disfrutar del merecido fin de semana 🙂 Besitos

 

Bullet Journal, ¿Qué es? (Parte I)

Si sois unos fanáticos de la organización, las agendas, la papelería, las manualidades y todas esas cosas, necesitáis el método Bullet Journal en vuestra vida.

Para los que no sepáis de qué va esto, aquí os dejo unas pinceladas.

  • El método Bullet Journal es un método de organización personalizado creado por Ryder Carroll.
  • Únicamente necesitamos un cuaderno en blanco y un bolígrafo para hacer el nuestro propio.

Si sois de los que utilizáis agendas habitualmente, seguro que tenéis unas preferencias en cuanto al diseño de  la misma. Tanto en cuestión de forma: si tiene anillas, si está encuadernada tipo libro… Como en la forma de organizarse la agenda internamente: calendario anual, apartado para notas, semana vista, un día por hoja, planificadores... y un millón de cosas más. Y en función de esas características que buscáis, escogéis la agenda en cuestión.

Lo bueno de este método es que partimos de cero y podemos crear una agenda a nuestra medida, con todos los apartados que queramos y todo lo que se nos ocurra. Además no queda ahí, en una simple agenda de trabajo, también podemos poner muchas cosas más: dejar páginas dedicadas a escribir las películas pendientes para ver, poner cuadraditos para controlar la cantidad de agua que bebéis, ir anotando por qué capítulo de la serie vais... ¡Cualquier cosa que se os ocurra!

El diseño que tome es cosa vuestra, dependiendo de las ganas que tengáis de dibujar, colorear, de pegar pegatinas o fotografías. El límite lo ponéis vosotros.

Lo más importante de todo es que os sea de utilidad y que encontréis esa forma de organización adaptada a vosotros.

Yo ya he empezado con la mía 😉

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¿Conocíais el método? ¿Alguno lo ha llevado a la práctica?

El próximo día, más sobre el método Bullet Journal 😉

¡¡Besitos!!

Cómo organizar unas vacaciones con amigos y no morir en el intento.

En las épocas que estamos seguro que muchos de vosotros ya habéis salido de vacaciones y muchos otros estáis preparando las cosas para iros. Para aquellos que queráis iros de vacaciones con los amigos, familia… en definitiva un grupo de gente, hoy os doy unas cuantas pautas para que durante la organización no acabéis tirándoos de los pelos.

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Lo primero de todo, hablar. Si vais a planificar algo, lo más productivo es que quedéis todos los que vayáis a iros y habléis del tema en persona. Los grupos de Whatsapp no valen que luego hay gente que no se lee todo. Como alternativa para que podáis hablar todos es que utilicéis Skype o cualquier programa o aplicación similar.

Es importante que en esa conversación tratéis los siguientes temas:

  • Presupuesto: Lo primero y más importante de todo es que habléis del dinero que pensáis o podéis gastaros en el viaje. Incluir todos los trayectos, hoteles, visitas culturales, parques de atracciones, comida… en definitiva cualquier gasto que vayáis a hacer en el sitio al que viajéis.
  • Fechas: Otro dato importante que no puede faltar en nuestra charla. Es muy importante que cada uno sepa qué días va a estar ocupado y los ponga en común con el resto. Coger un calendario de los meses de verano, por ejemplo, y rellenarlo entre todos con los días que cada uno esté ocupado, así podréis ver los días que os quedan libres y en función de eso programar el viaje.
  • Duración: Deberéis de acordar entre todos la duración del viaje: un fin de semana, 3 días, una semana, 15 días…
  • Tipo de vacaciones: Antes de elegir destino, deberíais de exponer cada uno qué tipo de vacaciones queréis. Seguro que a algunos les gustan las vacaciones de pasarse todo el día tumbado en la playa, otros haciendo senderismo por la montaña y otros de visitas culturales, por poner algunos ejemplos. Una vez aclarado esto, podremos pasar al siguiente punto.
  • Destino: Antes de ponerse a buscar como locos por internet o en agencias es importante saber a qué zona, ciudad, pueblo vamos a ir en función del tipo de vacaciones que hayamos elegido.
  • Alojamiento: Hay muchos tipos de alojamientos y para ello deberemos de haber hablado donde nos vamos a hospedar. Tenéis muchas alternativas: camping, hostal, albergues, pensiones, apartamentos, hoteles… Elegir una opción en la que todos os encontréis a gusto.
  • Transporte: En función del presupuesto que hayamos acordado elegiremos el medio de transporte a utilizar: coche, tren, autobús, avión, barco…

Además de hablar es importante ser flexibles, no todos vais a pensar igual ni tener la misma idea de vacaciones pero deberéis de ceder unos en unas cosas y otros en otras para poder poneros de acuerdo e ir concretando los diferentes apartados.

Espero que estas pautas os sean de ayuda y que me dejéis en comentarios si las ponéis en práctica. ¿Cómo organizáis vosotros vacaciones con amigos?

Nos leemos. ¡Besitos a todos!

¡Vamos de ruta!

Si sois de culo inquieto y os gusta hacer kilómetros en coche, viajar y conocer nuevos lugares, ¡estáis de suerte! Hoy os traigo una ruta por la provincia de Salamanca con unas vistas espectaculares.

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¡Nos vamos!

 

Saliendo de Salamanca, a unos 83 Km,  nos encontramos con el embalse y la presa de Almendra, una obra de ingeniería hidroeléctrica construida en el curso inferior del río Tormes.

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Constituye la presa más alta y uno de los embalses más extensos de España. Es una presa de tipo bóveda, con una altura de 202 m. Tiene una capacidad de embalse de 2648,7 hectómetros cúbicos y actualmente tiene un volumen embalsado de 2490,34 hectómetros cúbicos, por lo que prácticamente está a rebosar.

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Presa de Almendra [Foto tomada el 3 de Julio de 2016]
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Merece la pena la visita, las vistas son espectaculares. Un lugar donde la ingeniería y la naturaleza se unen formando un resultado maravilloso a la par que práctico.

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Aliviadero de la presa

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Continuando por la zona, a unos 42 Km de la presa de Almendra nos encontramos el mirador del FraileUn mirador al que se accede por una carretera estrecha y mal conservada, con baches y muchas curvas, pero que merece la pena recorrer. Desde aquí podremos ver la presa de Almendra.

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Unas escaleras y una barandilla metálica hacen de un mirador – no recomendado para personas que tengan vértigo – donde podremos disfrutar de las vistas de esta parte de las Arribes del Duero.

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Por último, para finalizar nuestra ruta nos dirigimos hacia la presa de Aldeadávila15 Km del mirador. También se conoce como el salto de Aldeadávila y está construida en el curso medio del río Duero. Constituye la presa de mayor importancia en España en cuestión de producción de electricidad y de potencia instalada.

Esta presa es del tipo de arco de gravedad y mide 139,50 m de altura. Aldeadávila posee dos centrales hidroeléctricas: Aldeadávila I (puesta en marcha en 1962) y Aldeadávila II (puesta en marcha en 1986). El embalse posee una capacidad total de 114,3 hectómetros cúbicos.

Como dato curioso, se construyó al lado el poblado del Salto de Aldeadávila para proporcionar de vivienda a las familias de los obreros de la presa.

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Fotografía [Óscar Antón Galante]

Os dejo un mapa con el trayecto de nuestra ruta.

Mapa

Espero que os haya gustado. ¿Qué sitios me recomendáis para visitar?

¡Feliz día!  🙂

Noticias frescas

¡Bueeeenas a todo el mundo! 🙂

Seguro que después de tanto tiempo sin pasarme por aquí os habéis olvidado de mí, pero aquí estoy para solucionarlo jaja Espero que vaya todo muy bien y que ahora que llega el tiempo bueno, podáis disfrutar de unas merecidas vacaciones.

Por fin acabé los exámenes y con todo aprobado, así que estoy más que satisfecha.

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Os traigo una noticia… ¡estrenamos nuevo blog!

Verde con T y una servidora, nos hemos unido para crear  Maléfica usaba una XLUn blog que nace de un objetivo en común, llevar una vida sana. Y es que es mucho más fácil hacer cambios en tu vida si vas con alguien de la mano 🙂 En él queremos ir plasmando nuestros progresos, trucos, rutinas de deporte, recetas, ideas, contaros cómo lo llevamos… además de moda para curvies, belleza y otras cosas más. Espero que os animéis a pasaros a echar un vistazo 🙂

Y para los que no conozcáis y os guste saber cosas nuevas, curiosidades, investigaciones sobre distintos alimentos os invito a pasaros por Verde con T .

Por hoy nada más.

Espero que tengáis un fantástico día. ¡Muchos besos!

 

 

¿Haces la cama por la mañana?

Hoy vuelvo a la carga con otra de esas mini-investigaciones en cosas cotidianas del día a día de las  mías. Esta vez se trata de nada más y nada menos –redoble de  tambores- de…

HACER LA CAMA POR LAS MAÑANAS

Seguro que al leerlo habéis pensado: ¿Y esta que se ha bebido hoy? ¿Será culpa de los paseos que se ha propuesto dar? No, podéis estar tranquilos, sigo perfectamente en mis cabales.

Investigaciones propias del día a día lo confirman: hacer la cama por las mañanas hace que estemos más contentos y activos el resto del día.

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Parecerá una bobada, pero es verdad. Si hago la cama antes de irme a clase, luego cuando vuelvo, soy más productiva. Evito la tentación de volver a tumbarme, quedarme hecha un rollito con las mantas y no hacer nada el resto de la mañana/tarde.

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Pero no solo sirve para eso, además de evitar la vaguería, mejora la productividad. Y estaréis pensando ¿Cómo?  Muy sencillo. Al tener la cama hecha, la habitación está más ordenada. Y es que el orden llama al orden. Además es bien sabido que se trabaja mejor y con menos distracciones en un ambiente ordenado.

Otro motivo, es te ahorra tiempo. Sí, sí, como lo oyes. Si antes de salir por las mañanas dejas la cama hecha, cuando vuelvas a casa no tienes que perder tiempo en recoger la habitación. Puedes ponerte a trabajar directamente en lo que debas a hacer o simplemente poder tumbarte a descansar sin preocuparte por recoger.

También es mucho más agradable entrar en una habitación limpia y ordenada que en una que está manga por hombro

A pesar de las virtudes de hacer la cama por las mañanas, reconozco que no siempre la hago antes de irme ya que suelo ir con la hora pegada al culo, pero el día que la hago me siento más productiva.

¿Vosotros hacéis la cama por las mañanas antes de salir?